为缓解考研学子备考压力，帮助学生调整心理状态、增强应考信心，12月3日上午，我院“互联 互通”心理工作室在学院学术报告厅开展了研究生考试考前心理辅导专项活动，学院2026年考研备考学生参与活动。

活动中，心理健康专职咨询师围绕考研考前常见的焦虑紧张情绪、自我认知困惑等问题，结合学生备考实际，从压力科学识别、情绪调节技巧、作息规律调整等方面展开讲解，通过案例分析、实用方法演示等形式，向学子传授深呼吸放松训练、积极心理暗示、合理规划复习节奏等实操技巧。针对临场考试可能出现的突发心理状况，咨询师重点讲解了快速稳控心态的应对策略，引导学生以平和心态面对考试。互动答疑环节，咨询师耐心回应学子提出的个性化心理困惑，逐一给出针对性心理调适建议，现场氛围热烈融洽。

  此次考前心理辅导活动精准对接考研学子心理需求，有效帮助学生缓解了备考压力、明晰了心态调整方向，为考研学子从容应考筑牢心理防线。下一步，学院将持续关注考研学子备考状态，依托心理健康教育平台提供常态化心理支持服务，助力学子以最佳状态迎战研究生考试，圆梦理想院校。